{"id":180,"date":"2021-03-16T13:29:18","date_gmt":"2021-03-16T12:29:18","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8080\/so-relax\/?page_id=180"},"modified":"2021-03-24T17:15:53","modified_gmt":"2021-03-24T16:15:53","slug":"les-principes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/index.php\/la-sophrologie\/les-principes\/","title":{"rendered":"Les principes"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"369\" height=\"270\" src=\"http:\/\/gfgnfaw.cluster028.hosting.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img31.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-181 size-full\" srcset=\"https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img31.jpg 369w, https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img31-300x220.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 369px) 100vw, 369px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Un travail sur le corps et le mental<\/h3>\n\n\n\n<p>La sophrologie repose sur un large \u00e9ventail d\u2019exercices de respiration, d\u2019alternance contraction-rel\u00e2chement musculaire, de visualisations mentales positives afin d\u2019intervenir sur le corps et le mental pour atteindre tout simplement le bien-\u00eatre. Progressivement, ces diff\u00e9rents travaux vont permettre d\u2019extraire tous les ressentis n\u00e9gatifs, de se couper de l\u2019environnement ext\u00e9rieur n\u00e9faste et ainsi provoquer et stimuler des ressources personnelles positives. Cette pratique de \u00ab\u00a0l\u00e2cher-prise\u00a0\u00bb va permettre par la suite une activation et un renforcement de ces ressources li\u00e9es au souhait recherch\u00e9 (gestion d\u2019\u00e9motions, l\u00e2cher-prise, gestion de la douleur, sommeil de qualit\u00e9, confiance en soi, etc.).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"369\" height=\"270\" src=\"http:\/\/gfgnfaw.cluster028.hosting.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img32.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-184 size-full\" srcset=\"https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img32.jpg 369w, https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img32-300x220.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 369px) 100vw, 369px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La magie du cerveau<\/h3>\n\n\n\n<p>Le cerveau peut cr\u00e9er, d\u00e9lier, restructurer le r\u00e9seau de neurones et les interconnexions de ces neurones. Tout au long de la vie humaine, le cerveau \u00e9volue continuellement en fonction des exp\u00e9riences et des interactions de la vie : qu\u2019elles soient corporelles, psychiques, cognitives, sensitives, etc. Il est scientifiquement prouv\u00e9 que le cerveau r\u00e9agit de la m\u00eame mani\u00e8re face \u00e0 une situation fictive ou r\u00e9elle. C\u2019est sur cette subtilit\u00e9 que la sophrologie intervient pleinement pour stimuler les liaisons neuronales responsables des messages positifs tout en annihilant celles causant des effets n\u00e9gatifs sur la personne. Ce m\u00e9canisme converge avec les conclusions de la m\u00e9thode Cou\u00e9 et est pr\u00e9sent dans notre quotidien lorsqu\u2019on entend des phrases de sollicitude, par exemple \u00ab\u00a0tout va bien se passer, ne t\u2019inqui\u00e8te pas.\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-top\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"369\" height=\"270\" src=\"http:\/\/gfgnfaw.cluster028.hosting.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img33.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-187 size-full\" srcset=\"https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img33.jpg 369w, https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/index-3_img33-300x220.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 369px) 100vw, 369px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La sophrologie : une th\u00e9rapie sur mesure<\/h3>\n\n\n\n<p>La sophrologie repose sur tous ces principes pour proposer des accompagnements sur mesure pour chaque client car chaque individu est unique aux exp\u00e9riences multiples. Au fil des s\u00e9ances, le client pourra obtenir un contr\u00f4le parfait de ses ressources positives et les activer, de fa\u00e7on autonome, aux instants les plus utiles.<br>La sophrologie est une th\u00e9rapie compl\u00e8te, adapt\u00e9e \u00e0 tous, sans contraintes d\u2019\u00e2ges ou de tenues vestimentaires et de condition physique. Pour un accompagnement id\u00e9al et individuel, il faut pr\u00e9voir entre 8 et 10 s\u00e9ances tout en sachant qu\u2019\u00e0 la fin de la premi\u00e8re s\u00e9ance, les premiers effets b\u00e9n\u00e9fiques se font ressentir.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un travail sur le corps et le mental La sophrologie repose sur un large \u00e9ventail d\u2019exercices de respiration, d\u2019alternance contraction-rel\u00e2chement musculaire, de visualisations mentales positives afin d\u2019intervenir sur le corps et le mental pour atteindre tout simplement le bien-\u00eatre. 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