{"id":164,"date":"2021-03-16T12:05:38","date_gmt":"2021-03-16T11:05:38","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8080\/so-relax\/?page_id=164"},"modified":"2021-03-24T17:17:03","modified_gmt":"2021-03-24T16:17:03","slug":"pour-qui","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sorelax-sophrologie.com\/index.php\/la-sophrologie\/pour-qui\/","title":{"rendered":"Pour qui ?"},"content":{"rendered":"\n
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Enfance – Adolescence<\/h3>\n\n\n\n

D\u00e8s 3 ans, la sophrologie va permettre \u00e0 l’enfant, d’une fa\u00e7on ludique d’am\u00e9liorer sa motricit\u00e9, d’accepter son corps, de pouvoir faire des pauses afin de se concentrer.

La sophrologie peut permettre \u00e0 l’enfant de garder son calme, d’accepter les changements de vie familiale, d’att\u00e9nuer ses peurs et ses angoisses.

Vous \u00eates chef d’\u00e9tablissement scolaire, responsable \u00e9ducatif, directeur d’un centre de loisirs ? La sophrologie peut vous aider dans le cadre de vos activit\u00e9s. Cette m\u00e9thode peut amener des activit\u00e9s p\u00e9dagogiques : pour mieux se concentrer, prendre confiance en soi, maintenir son attention en classe, s’int\u00e9grer dans le groupe, am\u00e9liorer ses relations avec ses camarades, s’organiser dans ses apprentissages scolaires ou consolider sa motivation \u00e0 apprendre.

Pour les activit\u00e9s extra-scolaires et ludiques :
La sophrologie permet de se relaxer, de se mettre dans une bulle de calme, mieux s’endormir et dormir, g\u00e9rer ses peurs, sa timidit\u00e9, g\u00e9rer la surexcitation, r\u00e9guler ses \u00e9motions et am\u00e9liorer sa motricit\u00e9.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Adulte – Vie professionnelle<\/h3>\n\n\n\n

La sophrologie permet une r\u00e9flexion sur soi-m\u00eame, de prendre conscience de sa place au sein de la soci\u00e9t\u00e9 et au sein de sa famille. Elle offre des outils efficaces pour se pr\u00e9parer \u00e0 la vie active et retrouver de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au sein de sa famille et de ses coll\u00e8gues.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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S\u00e9nior<\/h3>\n\n\n\n

La sophrologie est adapt\u00e9e aux personnes \u00e2g\u00e9es. Cette m\u00e9thode douce est adapt\u00e9e au public d’un \u00e2ge avanc\u00e9. En s\u00e9ance individuelle ou en groupe, la sophrologie permettra \u00e0 ces personnes de retrouver du bien \u00eatre, de la d\u00e9tente, d’\u00eatre dans l’acceptation agr\u00e9able de son corps, g\u00e9rer certaines douleurs, retrouver un sommeil de qualit\u00e9 et une appr\u00e9hension positive de la retraite.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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En p\u00e9riode de grossesse<\/h3>\n\n\n\n

La sophrologie va aider la future maman \u00e0 pr\u00e9parer avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 le jour J de l\u2019accouchement. On y aborde de fa\u00e7on approfondie la relaxation et la respiration. Les visualisations de projections positives vont permettre de se pr\u00e9parer id\u00e9alement \u00e0 la naissance du nouveau-n\u00e9 en outrepassant les angoisses r\u00e9currentes de la grossesse et de l\u2019accouchement (l\u2019appr\u00e9hension de la douleur, des maux quotidiens, de la fatigue, des insomnies, des naus\u00e9es, etc.). Cette ambiance de calme et d\u2019harmonie va favoriser votre perception de votre corps et le d\u00e9veloppement d\u2019une relation privil\u00e9gi\u00e9e avec votre enfant. Apr\u00e8s l\u2019accouchement, la sophrologie aide la jeune maman \u00e0 accepter le travail sur le rapport au corps post-accouchement, \u00e0 pr\u00e9server la relation unique avec son b\u00e9b\u00e9 notamment durant l\u2019allaitement ou encore \u00e0 concevoir les \u00e9volutions possibles au sein de la famille.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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La maladie<\/h3>\n\n\n\n

La sophrologie peut avoir un r\u00f4le essentiel dans la gestion d\u2019une maladie ou d\u2019une hospitalisation. Par exemple, en soins palliatifs, elle permet au client une bonne gestion de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de provoquer une sensation de d\u00e9tente corporelle, \u00e9motionnelle et de l\u00e2cher prise par rapport aux pens\u00e9es dues aux sympt\u00f4mes. Le sophrologue pourra permettre aux patients d\u2019acqu\u00e9rir des m\u00e9thodes et des r\u00e9flexes pour diminuer les diff\u00e9rentes tensions du corps, diminuer la douleur et d\u00e9velopper ses capacit\u00e9s personnelles pour am\u00e9liorer leurs quotidiens.

Une autre personne, souvent oubli\u00e9e, peut trouver b\u00e9n\u00e9fice de la sophrologie : les aidants aux personnes malades. Ici, la discipline permet d\u2019obtenir un v\u00e9ritable moment de r\u00e9pit pour la r\u00e9cup\u00e9ration et pouvoir remplir son r\u00f4le par la suite de fa\u00e7on plus sereine. Le sophrologue offre des outils efficaces pour affronter les probl\u00e9matiques quotidiennes des aidants (la crispation musculaire, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le mauvais sommeil, la projection n\u00e9gative sur l\u2019avenir, l\u2019acceptation de la mauvaise \u00e9volution physique du malade, etc.).<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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