Marasco Sophie, Psycho-somatothérapeute, je me suis formée sur plusieurs années (4 ans) à l’E.E.P.S.S.A. (Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique avec différents formateurs psychologues, psychiatres, psychothérapeutes… notamment par Dr Meyer afin d’acquérir différents outils pour un accompagnement sur mesure en fonction de vos besoins, comme la systémique, la gestalt thérapie, la victimologie, en T.C.C.(Thérapie Cognitivo-comportementale), Psychogénéalogie, constellations, accompagnement de victimes ayant subi abus sexuels et incestes.
La psycho-somatothérapie est un courant de la psychothérapie (pléni-) intégrative qui englobe cinq grandes approches thérapeutiques :
- Thérapies cognitivo-comportementales
- Psychothérapies systémiques et familiales
- Psychanalyse – somatoanalyse
- Psychothérapie humanistes et transpersonnelles
- Thérapies psycho-corporelles.
En tant que Psycho-somatothérapeute, je me permets d’aborder la personne dans sa globalité sur ses 4 corps, sur son corps mental, émotionnel, physique et énergétique. Chaque séance est différente et s’adapte aux besoins de la personne, afin d’atteindre son objectif thérapeutique. L’accompagnement thérapeutique peut-être abordé en thérapie brève, thérapie moyenne ou longue en fonction de la demande et de l’évolution du processus thérapeutique du consultant.
La psychosomatothérapie (appelée aussi « somatothérapie ») a la particularité d’intégrer l’approche corporelle à la psychanalyse. Elle considère la personne dans sa globalité, autant sur le plan corporel que psychologique et émotionnel.
Qu’est-ce que la psychosomatothérapie ?
La psychosomatothérapie, lancée par le Dr Richard Meyer dans les années 80, considère la personne dans son ensemble, à travers son corps et son esprit, et surtout par les interactions qui existent entre eux.
Le corps est considéré comme un lieu physique permettant d’accéder à l’inconscient et aux capacités de changement. La parole et le toucher favorisent les prises de conscience des difficultés psychologiques, pour mieux les résoudre.
Comme pour la plupart des thérapies psychocorporelles, auxquelles la psychosomatothérapie appartient, le psychosomathérapeute fait appel à différentes techniques pour accéder à la mémoire corporelle : le toucher, l’écoute verbale et corporelle, la communication, la relaxation, le mouvement, la respiration, et la verbalisation.
De nombreux troubles sont traités par la psychosomatothérapie :
- les troubles anxieux (dont la phobie et les attaques de panique) ;
- les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) ;
- la dépression ;
- les troubles psychosomatiques ;
- les angoisses existentielles ;
- la timidité ;
- les chocs émotionnels et traumatiques ;
- les troubles sexuels.
- Acouphènes
- Deuils difficiles
- Douleurs aigues et chroniques…
- Le stress
- La somatisation
- Les blocages existentiels
- Les troubles post-traumatiques
- Les troubles sexuels et conjugaux
- Les blocages corporels
- Les troubles respiratoires
- Les troubles de l’expression
- Les troubles de la personnalité
Cette technique particulière aide à prendre conscience des besoins, des conflits et des frustrations personnelles qui ont laissé une empreinte dans le corps et l’esprit.
Elle aide à se libérer des fausses croyances (« je suis nul », « je n’y arrive jamais ») et changer son regard sur soi-même.
Caractéristiques de la psychosomatothérapie
La psychosomatothérapie rétablit les interactions entre l’esprit, le corps, et l’énergie à travers le travail corporel et l’analyse. Elle associe la verbalisation à des techniques corporelles favorisant le lâcher prise. La recherche d’harmonie permet alors de s’épanouir pleinement dans son environnement et de résoudre les difficultés.
Un travail analytique des symboles, des rêves, du refoulement ou des lapsus est proposé en association avec différents outils laissés à l’appréciation du thérapeute et du patient :
- le massage ou le toucher ;
- les techniques de relaxation ;
- les rêves dirigés ;
- la relaxation guidée ;
- l’hypnose
- la respiration ;
- la musicothérapie ;
- La gestalt thérapie
- Transgénérationnel, psychogénéalogie
- Le massage somato-émotionnel
- l’art-thérapie et le modelage ;
- la danse, le mouvement.
- À travers ces techniques, la psychosomatothérapie libère les émotions et aide la personne à réinvestir son corps. Elle apporte beaucoup de bien-être au quotidien et permet de développer une meilleure connaissance de soi.
- C’est un formidable outil de développement personnel qui aide à l’aboutissement des projets. Elle est très efficace pour améliorer la confiance en soi et résoudre l’origine d’un mal-être.
La Psycho-Somatothérapie : une discipline nouvelle alliant le corps et l’esprit dans une démarche thérapeutique unifiée
Cette pluralité des méthodes permet de proposer des techniques d’accompagnement adaptées à chaque personne en fonction de sa demande et de ses besoins.
Qu’est ce que la Psycho-Somatothérapie ?
Le mot « Psychothérapie » est aujourd’hui connu.
Le mot « Psycho-Somatothérapie » l’est moins parce qu’il est encore nouveau.
Alors, que signifie le terme « Somato » ? Il est emprunté à la langue grecque et signifie le « corps ».
Pourquoi intégrer le corps dans la Psychothérapie, fondant ainsi la Psycho-Somatothérapie ?
Parce que la personne humaine est un tout, complexe et unifié, composé de l’esprit et du corps.
Comment le corps est-il engagé dans la Psycho-Somatothérapie ?
La Psycho-Somatothérapie intègre l’esprit par le travail verbal.
Elle intègre le corps par des exercices corporels de mobilisation et de lâcher prise.
Par exemple : le travail de la respiration, de la voix, du mouvement dynamique allant jusqu’à la danse, la relaxation, la « présence juste » (méditation), le massage, le travail corporel par la médiation du dessin, du modelage, de l’écoute musicale (art-thérapie), le jeu (notamment le jeu du palet breton).
Quel est le but de la Psycho-Somatothérapie ?
L’objectif est de diagnostiquer la psychopathologie gênante pour la personne et d’y remédier par un processus d’intégration du corps et de l’esprit visant leur unité.
Pourquoi l’unité du corps et de l’esprit est-elle si importante ?
Parce que cette unité et cette harmonie permettent d’être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l’environnement. Elle définit ainsi la bonne santé.
Pourquoi la méthode est-elle accessible à tous ?
Le travail d’écoute et d’expression verbale et corporelle offre un tel éventail d’outils d’intégration que tout un chacun, du plus petit au plus grand, peut trouver ce qui lui convient.
Par exemple la personne qui a des difficultés à s’exprimer verbalement le fera peut-être plus facilement par l’expression corporelle. Une autre sera plus à l’aise grâce au dessin, etc.
De plus, ce large éventail facilite l’accueil, la concordance et l’écoute profonde du thérapeute auprès des différentes personnalités avec lesquelles il va coopérer.
C’est quoi, exactement, un Psycho-somatothérapeute ?
Le psycho-somatothérapeute est un professionnel de la santé mentale qui se spécialise dans l’approche psycho-somatique de la thérapie. Cette approche se concentre sur la compréhension et le traitement des liens entre les aspects émotionnels, mentaux et physiques de l’être humain. Le terme « psycho-somatique » fait référence à l’influence mutuelle entre l’esprit (psycho) et le corps (somatique) sur la santé et le bien-être global d’une personne.
Le psycho-somatothérapeute considère que de nombreux problèmes de santé physique peuvent être liés à des facteurs émotionnels, psychologiques et sociaux. Ils adoptent une approche holistique pour évaluer et traiter les symptômes, cherchant à comprendre les éventuels conflits émotionnels, traumas passés, stress ou troubles psychologiques qui pourraient être à l’origine des symptômes physiques du patient.
Le descriptif des tâches et compétences d’un psycho-somatothérapeute peut inclure :
- Évaluation approfondie : Le thérapeute recueille des informations sur les antécédents médicaux, psychologiques et émotionnels du patient. Ils cherchent à comprendre les symptômes physiques actuels et passés, ainsi que les facteurs psychologiques et sociaux qui pourraient être pertinents.
- Compréhension des interactions psycho-somatiques : Le psycho-somatothérapeute identifie les schémas et les liens entre les facteurs psychologiques et les symptômes physiques du patient. Ils cherchent à déterminer comment les émotions, le stress ou les conflits internes peuvent contribuer aux problèmes de santé.
- Élaboration d’un plan de traitement : Sur la base de l’évaluation, le thérapeute élabore un plan de traitement personnalisé qui peut inclure des interventions psychologiques, des techniques de relaxation, des approches de gestion du stress, et d’autres méthodes pour aider le patient à mieux gérer ses symptômes physiques et émotionnels.
- Thérapie psycho-somatique : Le thérapeute travaille avec le patient pour explorer les facteurs émotionnels et psychologiques qui pourraient être à l’origine des symptômes physiques. Ils aident le patient à développer des mécanismes d’adaptation sains et à améliorer leur bien-être global.
- Collaboration interdisciplinaire : En fonction des besoins du patient, le psycho-somatothérapeute peut collaborer avec d’autres professionnels de la santé, tels que des médecins, des spécialistes en médecine complémentaire ou des travailleurs sociaux, pour offrir une approche de traitement complète.
- Sensibilisation à l’hygiène de vie : Le thérapeute peut également fournir des conseils sur les habitudes de vie saines, telles que l’alimentation, l’exercice physique et la gestion du sommeil, qui peuvent contribuer à améliorer la santé globale du patient.
En somme, le rôle du psycho-somatothérapeute est d’aider les patients à reconnaître et à comprendre les liens entre leurs émotions, leurs pensées et leurs symptômes physiques, afin de promouvoir une meilleure santé mentale et physique. Cette approche intégrative peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de maladies chroniques, de douleurs inexpliquées ou de troubles somatiques fonctionnels.