Massage ayurvédique : pour quels bienfaits ?
Le massage ayurvédique reste très complet, alternant subtilement des mouvements enveloppants avec d’autres plus vifs et énergétiques.
Apprécié aussi bien par les hommes que par les femmes, le massage ayurvédique, originaire d’Inde du sud, est préconisé dans l’entretien du bien-être. Ce massage enveloppant, tout en effleurages, pressions lissées et mouvements circulaires, vous permettra de stimuler et de faire circuler l’énergie dans l’ensemble de votre corps.
Le massage ayurvédique apporte de nombreux bienfaits qui se résument à la stimulation de tout l’organisme. Plus qu’un massage, c’est un art de vivre dont les principaux bienfaits sont :
• La relaxation et la légèreté du corps par la stimulation des muscles, des tendons, des os et de la peau.
• L’optimisation des circulations sanguine, lymphatique et hormonale favorisant ainsi l’élimination des toxines.
• Le renforcement des systèmes nerveux et immunitaire.
• L’évacuation du stress.
• L’amélioration du sommeil.
• Le soulagement des douleurs.
• L’apaisement de la fatigue.
Description du massage
Massage bien-être à l’huile d’amande douce ou sésame avec un complément d’huiles essentielles si besoin.
Massage se pratiquant sur le corps entier de la personne en sous-vêtements ou en maillot de bain, une serviette recouvrant en permanence les zones non massées.
En tant que thérapeute pratiquant le massage ayurvédique, vous êtes formé à une technique ancienne de guérison et de relaxation provenant de la tradition médicale indienne, l’Ayurveda. Voici un descriptif des bienfaits du massage ayurvédique pour vos clients :
- Réduction du stress : Le massage ayurvédique est réputé pour sa capacité à apaiser le système nerveux et à réduire le stress. Grâce aux mouvements fluides et rythmiques, il favorise la relaxation profonde, aidant ainsi à calmer l’esprit et à relâcher les tensions accumulées dans le corps.
- Amélioration de la circulation : Les techniques de massage utilisées dans l’Ayurveda stimulent la circulation sanguine, favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus et une élimination plus efficace des toxines. Une circulation améliorée peut contribuer à une meilleure santé générale.
- Soulagement des douleurs musculaires : En combinant des mouvements d’effleurage, de pétrissage et de pression sur les points douloureux, le massage ayurvédique peut soulager les tensions musculaires, les nœuds et les raideurs, offrant ainsi un soulagement aux clients souffrant de douleurs chroniques ou de raideurs articulaires.
- Équilibrage des doshas : Selon l’Ayurveda, chaque individu possède une combinaison unique de trois doshas (Vata, Pitta et Kapha), qui régissent leur constitution physique et mentale. Le massage ayurvédique peut aider à rétablir l’équilibre des doshas en utilisant des huiles et des mouvements spécifiques adaptés au type de constitution de chaque personne.
- Amélioration du sommeil : Grâce à son effet relaxant, le massage ayurvédique peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil. En favorisant une détente profonde, il peut aider à réduire l’insomnie et à favoriser un sommeil réparateur.
- Renforcement du système immunitaire : Une relaxation accrue et une réduction du stress peuvent également soutenir le système immunitaire, aidant ainsi le corps à mieux faire face aux infections et aux maladies.
- Augmentation de la vitalité : Le massage ayurvédique stimule l’énergie vitale du corps, appelée « prana » en Ayurveda. En activant cette énergie, il peut apporter une sensation de revitalisation
- Amélioration de la digestion : L’Ayurveda considère la digestion comme un facteur essentiel pour la santé globale. Le massage ayurvédique peut aider à stimuler le système digestif, améliorant ainsi l’absorption des nutriments et facilitant le processus de digestion.
- Élimination des toxines : Le massage ayurvédique favorise l’élimination des déchets et des toxines du corps, contribuant ainsi à une meilleure purification interne.
En tant que thérapeute, mon rôle est de personnaliser chaque séance de massage ayurvédique en fonction des besoins spécifiques de mes clients.
