Les thèmes d’accompagnement en sophrologie

Examen – Changement

  • Se présenter sereinement à un examen
  • Mieux vivre un changement de situation
  • Passer un entretien d’embauche en toute confiance

Addiction – Phobie – Pulsion

  • Arrêter de fumer avec sérénité
  • Appréhender peur de l’avion ou autres transports
  • Retrouver une alimentation équilibrée

Maladie – Douleur

  • Mieux vivre sa maladie
  • Gérer ses douleurs
  • Renforcer son métabolisme

Naissance – Confiance

  • Accoucher dans la sérénité
  • Avoir confiance en soi
  • Mieux communiquer avec son entourage

Sommeil – Surmenage

  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Avoir confiance en soi
  • Gérer ses peurs et crises d’angoisse
  • Gérer son stress
  • Faire face à de nouvelles responsabilités

Angoisse – Adaptabilité

  • Gérer au quotidien son stress, son anxiété ou un burn-out
  • Gérer ses colères
  • Avoir une meilleure organisation

Performance – Motivation

  • Améliorer la performance de son équipe
  • Faire le plein d’énergie avant une épreuve sportive
  • Retrouver de la vitalité

Concentration – Surexcitation

  • Garder son calme
  • Gérer ses peurs et ses cauchemars
  • Mieux vivre le divorce de ses parents
  • Accepter l’évolution de son corps
  • Apprentissage scolaire

Relaxation – Détente

  • Se relaxer, se ressourcer, se détendre
  • Augmenter son bien être et sa vitalité
  • Se dynamiser